ปัญหาผมร่วง

ปัญหาผมร่วงผมบางคงเป็นปัญหาใหญ่ ๆ ของใครหลาย ๆ คน ซึ่งผลที่เกิดแม้จะไม่กระทบต่อร่างกายโดยตรง แต่กลับมีผลกระทบอย่างแรงต่อสภาพจิตใจรวมไปถึงบุคลิกภาพกับการเข้าสังคมขาดความมั่นใจเวลาแต่งทรงผม สาเหตุผมร่วงในผู้หญิงนั้นมีมากมาย การวินิจฉัยแยกโรคเพื่อหาสาเหตุจึงจำเป็นต้องอาศัยการซักประวัติและตรวจสอบร่างกายอย่างละเอียด ซึ่งในบางกรณีอาจมีความจำเป็นต้องเจาะเลือดตรวจ ทำการตรวจอัลตราซาวนด์ หรือตัดชิ้นเนื้อเล็ก ๆ จากบริเวณที่ผมร่วง แล้วส่งไปตรวจหาสาเหตุ

1.กรรมพันธุ์ แล้วแต่ระดับที่เป็นกันไปตั้งแต่ ร่วงนิดเดียว ไปจนถึงผมบางมาก
2.สาเหตุอื่นๆ อาจจะเกิดจากโณคเช่นไทรอยด์ โรคผิวหนังเป็นต้น รวมไปถึงการเครียด สุกภาพอ่อนแอ ก็เป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้

วิธีป้องกันผมร่วง
-ดูแลสุขภาพตัวเองด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ทั่วร่างกาย หลีกเลี่ยงความเครียด นั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สบาย
-รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเหมาะสม ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลือง ดื่มน้ำให้เพียงพอ
-สระผมอย่างถูกวิธี คุณไม่ควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง ก่อนการสระผมด้วยแชมพู ควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนเป็นเวลา 15 วินาที ก่อนที่จะลงแชมพูทุกครั้ง
-นวดศีรษะด้วยมือเป็นประจำช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ
-สมุนไพรป้องกันผมร่วง เช่น ใช้ใบสดซองแมว วุ้นว่านหางจระเข้
และวิธีอื่นๆอีกมากมาย